Trening i jula!

26. desember: løping kl 8, Stinta, deretter svømming kl 9.

27. desember: svømming kl 1430, Stinta.

28. desember: sykling (terreng) kl 10, Handikappstranda på Hove.

29. desember: svømming kl 2030, Stinta.

30. desember: løping kl 10, Fevik Stadion.

31. desember har vi ”fri”, men minner mer enn gjerne om Lørdagsløpet kl 14 i Lillesand (som arrangeres også på Nyttårsaften, altså). Det er en løype på 4 km i en uformell atmosfære.

Løpinga 30. desember vil være intervallbasert løp på bane, med gode muligheter for differensiering. De øvrige løpe/sykle-øktene vil være rolig langkjøring.

Og alle er selvfølgelig velkomne!